Micro-reinicios. Resultados reales.
Facilitadora de bienestar corporativo y meditación
Bienestar que se adapta al trabajo
Microsesiones bilingües basadas en evidencia, integradas en reuniones y turnos. Enseñamos reinicios del sistema nervioso y prácticas de comunicación serena, y luego medimos el impacto.
Facilitadora de bienestar corporativo y meditación
PREMA BUITRAGO
Prema Buitrago es antropóloga con maestría y facilitadora bilingüe (ES/EN) de bienestar y meditación.
Durante más de una década trabajó en Colombia con mujeres afectadas por el conflicto armado—una experiencia que fundamenta su enfoque informado por el trauma y culturalmente sensible.
Tras cinco años de formación y servicio en una universidad espiritual en la India, ha liderado programas en Estados Unidos, El Salvador, Argentina, Chile, Perú y Colombia.
A través de Mystica Empresarial, Prema diseña microprácticas breves, basadas en evidencia (2–15 minutos), que se ajustan a la jornada laboral y ayudan a los equipos a autorregularse, recuperar claridad y colaborar con calma.
En AsoRiesgo, ofrece un “Micro-Reset” y espacio abierto para definir pilotos de 4 a 6 semanas con líderes interesados.
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CONTÁCTEME
Ya sea que estés reservando un ciclo de bienestar corporativo o un proceso 1:1, te propondré el plan más simple que se ajuste a tu agenda y presupuesto. Si no es el adecuado, te recomendaré una mejor opción.
Qué incluir (para que te ayude más rápido):
- Para equipos: número de personas, husos horarios, presencial o virtual, objetivos, fechas ideales, rango de presupuesto (opcional).
- Para individuales: área de enfoque (estrés, límites, claridad en la toma de decisiones), tu mayor dificultad y el resultado deseado.
